泡椒板筋的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食
- 宋晓波 2017-10-31 00:50:40
豇豆干饭的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料豇豆50克相克食物大米1碗相克食物油适量 盐适量豇豆
- 王珞丹 2017-10-31 00:50:05
蒜薹炒肉片的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料蒜薹适量相克食物 肉片适量油适量 盐
- 董洁 2017-10-31 00:49:07
芝麻火烧的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 普通面粉500g 水250g芝麻适量相克食物 花椒面（稍粗点的）适量 植物油适量 酵母5g至10
- 何晴 2017-10-31 00:48:39
核桃饼干(可可味）的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循
- 佘曼妮 2017-10-31 00:48:31
烟熏鲑鱼焗生菜的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料生菜1颗相克食物洋葱半颗相克食物 烟熏鲑鱼20G 海盐
- 井柏然 2017-10-31 00:48:27
南瓜饼(难看了点)的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜少许相克食物 糯米面适量油少许南瓜饼(难看了点)的做法1.南瓜蒸熟2.搅成糊
- 张超 2017-10-31 00:48:05
鸡仔饼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉100克白糖25克相克食物 泡打粉3克 盐少许 柠檬汁少许鸡蛋3个相克食
- 古天乐 2017-10-31 00:45:50
黑胡椒驴肉饼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 驴肉：富含蛋白质姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料驴肉400克相克食物葱50克相克食
- 王睿 2017-10-31 00:45:48
栗子花生鸡脚汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料 鸡脚12个栗子100克相克食物花生50克相克食物红枣6个相克食物蜜枣2-3个红枣6个相克食物
- 黄义达 2017-10-31 00:45:32
春日香橙萝卜沙拉 低卡健康的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料橙子1个相克食
- 孙菂 2017-10-31 00:45:22
清炒大白菜的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料大白菜1颗相克食物 植物油适量 盐适量清炒大白菜的做法1.准备所需食材2.将白菜洗净，控干水分，切成块3.热锅倒油，油热
- 刘恩佑 2017-10-31 00:42:51
素三鲜的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料
- 萧淑慎 2017-10-31 00:41:56
溜肥肠的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 大肠半斤胡萝卜
- 李光洁 2017-10-31 00:40:48
自制营养燕麦片的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 燕麦片：增强免疫力、护肤、护发食材用料燕麦片适量 干果适量 坚果适量自制营养燕麦片的做法1.燕麦片一小盘2.干果坚果
- 张曼玉 2017-10-31 00:40:46
素拌凉面的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料 面条250克绿豆芽250克相克食物油50克 蒜瓣3个青椒2个相克食物黄瓜1根相克食物 花生
- 薛佳凝 2017-10-31 00:39:00
刀豆土豆的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 刀豆200克土豆一个相克食物 红辣椒半个 油盐少许糖少许相克食物 葱花少许 鸡精少许刀
- 高胜美 2017-10-31 00:37:50
鸡蛋小果子的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物糖10g相克食物 色拉油5g 玉米淀粉70g 奶粉10g 低筋面粉10g
- 关之琳 2017-10-31 00:35:58
海带丝酥饼的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料面粉400克 干海带丝30克油 盐 五香粉海带丝酥饼的做法1.制酥：取60克面粉放入耐热的碗中，油倒入锅加热到冒烟，端离炉火
- 窦唯 2017-10-31 00:34:12
蒜台炒肉的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 蒜台1把 瘦肉100克 小米椒4个 油盐适量酱油适量料酒少许 生粉适量姜3片相克食物蒜台炒
- 林依轮 2017-10-31 00:32:52
卷心菜包肉肉的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜大叶子10片相克食物 肉馅适量 盐适量 鸡精适量香菇适量相克食物胡萝卜适量相克
- 乐基儿 2017-10-31 00:32:06
香辣口水鸡的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿一只相克食物大葱一
- 桂纶镁 2017-10-31 00:31:28
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