青椒鱿鱼花的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜
- 贾静雯 2017-10-25 23:45:41
辣炒鸡杂的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鸡杂一斤 青红辣椒适量姜适量相克食物蒜适量
- 吴辰君 2017-10-25 23:44:31
焖鸭的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸭肉一小段相克
- 杨洋 2017-10-25 23:44:13
蒜苔炒猪皮的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 熟猪皮蒜苔相克食物红椒姜相克食物葱相克食物蒜相克
- 冯绍峰 2017-10-25 23:43:42
烧石斑鱼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料石斑鱼1条葱3根相克食物姜1块相克食物 盐适量料酒适量 味极鲜酱油适量糖适量
- 张子萱 2017-10-25 23:42:11
红枣心太软的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣10-15粒相克食物糯米粉50g白糖20g相克食物 干桂花少许红枣心太软的做法1.
- S.H.E 2017-10-25 23:42:05
香菇腊肠煲仔饭的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料大米适量相克食物鸡
- 侯勇 2017-10-25 23:41:03
莲藕炆排骨的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莲藕200克相克食物排骨60克相克食物 香䓤2根姜1片相
- 张靓颖 2017-10-25 23:40:53
剁椒鲫鱼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲫鱼相克食物姜相克食物 剁椒葱相克食物 蒸鱼豉
- 元彪 2017-10-25 23:40:51
番茄酱炒西葫芦的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 西葫芦、番茄酱西葫芦一个、番茄酱少许 油、盐适量番茄酱炒西葫芦的做法1.取西葫芦洗净。2.从中间竖切一下，再切薄片。
- 王菲 2017-10-25 23:40:30
小炒萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料白萝卜1个相克食物香肠1根相克食物油1
- 白冰 2017-10-25 23:40:18
葱爆鸡丁的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉300克相克食物大葱一根相克食物红椒小半个食用油适量姜适量相克食物 老抽适量
- 高以翔 2017-10-25 23:39:40
自制胡萝卜豆腐的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄豆：导滞、健脾、利水食材用料胡萝卜适量相克食物黄豆适量相克食物 水适量 内脂适
- 吴启华 2017-10-25 23:39:23
杏鲍菇炒红萝卜的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 杏鲍菇：活血化瘀红萝卜：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料杏鲍菇一个红萝卜一个油适量 盐适量酱油适量蒜适量相
- 郝蕾 2017-10-25 23:38:06
松饼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 三牛饼干2牛奶少量相克食物面粉少量松饼的做法1.把饼干弄碎，倒在碗里。2.加入牛奶3.搅拌，
- 黄圣依 2017-10-25 23:37:50
干煎龙利鱼片的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料龙利鱼一条 葱姜适量干煎龙利鱼片的做法1.准备好食材2.龙利鱼切片，放葱姜段，少量料酒，生抽和盐，腌制半小时3.不龙利
- 金巧巧 2017-10-25 23:37:31
奶黄月饼的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 中筋面粉100克 转化糖浆70克 玉米油25克 枧水3克 奶黄馅300克 粟粉适量奶黄月饼的做法1.转化糖浆、玉米油、枧水同放一
- 许晚秋 2017-10-25 23:37:27
蛋包馒头的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头一个鸡蛋4个相克食物油适量 盐适量 葱末适量黑芝麻适量（可有可无）相
- 彭于晏 2017-10-25 23:37:12
红枣乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂当归：补血、活血、润燥党参：健脾、补肺、益气食材用料乌鸡100克相克食物红枣4颗相克
- 姚笛 2017-10-25 23:36:41
冰粥的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 粥适量冰粥的做法1.剩粥准备好2.冰棍模准备好3.将剩粥用勺子把粥盛到冰棍模里4.盖上冰棍的小盖子5.放到冰箱冷冻里就可
- 汤加丽 2017-10-25 23:36:11
手工风干肠的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 后鞧5斤 风干肠料1袋（5斤量） 肠衣1袋（5斤量） 盐40克白糖250克相克食物香
- 陈小艺 2017-10-25 23:35:43
葱烧罗非鱼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料罗非鱼350g葱20g
- 马德钟 2017-10-25 23:35:02
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