紫薯酸奶的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 自制纯酸奶1碗 熟紫薯1个蜂蜜适量相克食物紫薯酸奶的做法1.准备好自制纯酸奶一碗。2.将熟紫薯去皮后放入碗中，用勺子压
- 黄圣依 2017-10-13 19:57:29
面包糠的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 吐司面包片4片 烤箱1台 料理机1台面包糠的做法1.吐司面包切去硬边部分2.用刀切成小块放入铺有油纸的烤盘内3.烤箱一百二
- 高胜美 2017-10-13 19:55:19
奶白鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼一条一个左右相克食物 水豆腐适量 小油菜6丶7根食用油少许料酒适量 盐适量奶白
- 白冰 2017-10-13 19:51:34
辣白菜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 辣白菜400克 猪五花100克豆腐200克相克食物 葱花适量 牛肉粉2勺 食盐少许蒜两瓣相
- 何润东 2017-10-13 19:49:30
蒜泥炒小青菜的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 小青菜400克 蒜泥适量猪油适量 盐适量蒜泥炒小青菜的做法1.小青菜洗净
- 信 2017-10-13 19:48:44
豉香双脆的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪耳150克猪肚150
- 樊凡 2017-10-13 19:48:43
木瓜银耳糖水的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料木瓜300克相克
- 江映蓉 2017-10-13 19:47:59
软溜咯吱的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 绿色咯吱半块青椒少许相克食物彩椒少
- 孙菂 2017-10-13 19:44:43
炒芹菜的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜适量相克食物笋一个相克食物蒜一粒相克食物辣椒少量相克食物油少量 盐一勺糖半勺相
- 张智尧 2017-10-13 19:42:54
焗饭的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 白米
- 喻可欣 2017-10-13 19:41:37
粳米南瓜羹的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素粳米：除烦、止泻、健脾食材用料南瓜适量相克食物粳米1/3量米杯相克食物白糖适量相克食
- 陈国坤 2017-10-13 19:40:15
五花肉泡菜汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料五花肉400克 辣白菜200克豆腐半块相克食物 脊骨，汤1大碗
- 董卿 2017-10-13 19:39:30
肉丸胡辣汤的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 胡辣汤料1包 猪肉馅适量葱适量相克食物姜适量相克食物 盐适量 生抽适量 鸡精适量香油适量淀粉适量青菜适量相克食物 葱
- 温兆伦 2017-10-13 19:37:05
柠檬蜂蜜膏的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 新鲜柠檬2个蜂蜜50克相克食物柠檬蜂蜜膏的做法1.两个新鲜的柠檬用盐水搓洗干净，控干水分备用，准备好一个削皮刀和一把
- 李健 2017-10-13 19:31:22
海洋之心鸡尾酒的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 鸡尾酒100ml 雪碧100ml柠檬1/2个相克食物 冰块少许白砂糖1小勺相克食物海洋之心鸡
- 范植伟 2017-10-13 19:29:59
豆腐烧鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料 嫩豆腐（冻豆腐）两块鱿鱼一条相克食物油适量 盐适量 蒜蓉适量 葱花适
- 刘羽琦 2017-10-13 19:29:58
啤酒卤鸡蛋～的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡蛋随意相克食物 啤
- 黎明 2017-10-13 19:29:31
潮汕蚝仔烙的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料蚝仔100克相克食物 红烧淀粉100克油适量 盐适量 葱花适量香菜适量相克食物潮汕蚝仔烙的做法1.蚝仔洗干净，控干水2.红薯
- 胡彦斌 2017-10-13 19:28:25
鸡蛋炒荠菜的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料芥菜350克相克食物鸡蛋两个相克食物大蒜两
- 叶一茜 2017-10-13 19:24:43
红枣枸杞香菇鸡汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 土鸡肉适量香菇适量相克食物红枣适量相克食物枸杞适量
- 孙悦 2017-10-13 19:24:08
白萝卜丝煎饼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料白萝卜140克相克食物鸡蛋1个相克食物面粉50克葱
- 林嘉欣 2017-10-13 19:17:04
排骨豆角炖玉米的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料排骨400克相克食物玉米1根相克食
- 王艳 2017-10-13 19:16:33
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