蒜蓉蒸扇贝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:36:29  阅读:6068 来源:本站原创作者:李亚鹏

食材用料

活扇贝8只大蒜1头相克食物
红小辣椒5个 橄榄油适量
香菜适量相克食物适量

蒜蓉蒸扇贝的做法

  • 1.先用刷子清洗扇贝的表面,将泥沙等杂物冲洗干净。再用一把锋利的尖刀伸进扇贝的壳中,紧贴一面的壳壁将扇贝肉切开,扔掉无肉的那半扇贝壳

  • 2.去除扇贝的内脏(就是那团黑乎乎的东西),把裙边用刷子刷干净,再彻底洗净后备用

  • 3.红椒香菜切碎

  • 4.小火炒蒜末

  • 5.放入蒸锅,蒸10分钟

  • 6.摆盘即可