西红柿炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:59:00  阅读:1153 来源:本站原创作者:桑兰

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿:暖肝、健胃、消食积
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋5个相克食物西红柿1个相克食物
适量适量相克食物
15克 十三香5克
料酒5克酱油5克

西红柿炒鸡蛋的做法

  • 1.准备食材

  • 2.鸡蛋加盐打散,加料酒,搅拌均匀

  • 3.西红柿切块

  • 4.锅内热油,油多一些,热后,放入切好的葱爆香

  • 5.倒入蛋液,边搅拌边倒,

  • 6.鸡蛋快要凝固成蛋饼,迅速翻炒

  • 7.炒好的鸡蛋盛出

  • 8.锅内再倒入一点儿油,热后放入西红柿,放酱油,十三香

  • 9.炒出汁,可以加一点儿水

  • 10.倒入炒好的鸡蛋,迅速翻炒至鸡蛋全部粘上西红柿汁

  • 11.出锅