萝卜炖排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 06:57:24  阅读:4000 来源:本站原创作者:阿朵

健康功效

猪小排:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

萝卜1个相克食物猪小排400g相克食物
生姜适量相克食物香葱适量相克食物
枸杞少许相克食物 食盐两勺
白米醋一勺料酒一勺
味精半勺相克食物 清水适量

萝卜炖排骨的做法

  • 1.准备食材。白萝卜,猪小排,枸杞,生姜,香葱。

  • 2.先将排骨稍微焯下水,去除排骨里的血沫。可以再用清水泡一泡,这样可以去除的更干净。

  • 3.萝卜去皮,改刀切成小块。生姜切姜片,香葱切小段。

  • 4.处理后排骨沥干水份放汤锅里(我用的是电炖锅)。

  • 5.放入姜片和切好的萝卜块。

  • 6.加2L清水。水量以完全没过食材即可,其他根据个人喜好添加水量。

  • 7.加一勺料酒。

  • 8.再加一勺白米醋。

  • 9.电炖锅定时2.5小时,开始煲汤。

  • 10.煲汤至还剩十分钟时,开锅盖。加两勺食盐,半勺味精调味。继续煲,直至出锅。出锅前,加入适量枸杞焖一会。即可。

  • 11.盛汤。

  • 12.撒上一些香葱段。

  • 13.萝卜炖排骨,来喝吧。

  • 14.寒冷的冬季里,最适合喝一碗热腾腾的萝卜排骨汤了。