芒果牛奶燕窝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:41:29  阅读:5981 来源:本站原创作者:责任编辑NO。石雅莉

食材用料

燕窝一盏(6克)芒果1个(30克)相克食物
冰糖10克相克食物 纯牛奶1瓶(100ml)

芒果牛奶燕窝的做法

  • 1.先用矿泉水冲洗燕窝,去掉表面杂质

  • 2.用矿泉水泡发燕窝3个小时

  • 3.把泡好的燕窝用炖盅加矿泉水炖2个小时