炒秋葵的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:07:47  阅读:1910 来源:本站原创作者:韩雪

食材用料

秋葵10个红椒1个
干辣椒3个相克食物3瓣相克食物

炒秋葵的做法

  • 1.秋葵洗净

  • 2.红椒切片,干辣椒切段,蒜切片

  • 3.取锅加水烧开,下秋葵焯至颜色变深

  • 4.捞出过凉水,切斜段

  • 5.热锅下油,煸香蒜片,加干辣椒段,红椒煸炒

  • 6.下秋葵,翻炒,加盐,糖,鸡精翻炒入味

  • 7.盛出装盘,即可