凉拌粉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 07:55:57  阅读:3906 来源:本站原创作者:夏雨

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

粉丝一把相克食物 菜仔油一大勺
4半相克食物4片相克食物
辣椒面3勺酱油一大勺
3勺

凉拌粉丝的做法

  • 1.把粉丝用开水放碗里泡3分钟

  • 2.把水倒掉,用凉水陶2遍

  • 3.油烧热,倒入菜仔油,烧7成热,把蒜姜切碎,油倒碗中,放油里

  • 4.倒一大半在粉丝上,加盐,酱油,辣椒粉搅拌就好了