健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 西兰花一颗相克食物 | 蒜一头相克食物 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 蚝油适量 | 香油适量 |
蚝油西兰花的做法
1.西兰花改刀，大小均匀
2.烧水，水开放入西兰花焯熟
3.捞出过凉水
4.控净水分，先放油类调料，后方盐，其他调料
5.把蒜拍碎，撒在上面就可以了
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