银耳莲子百合的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 18:24:04  阅读:5028 来源:本站原创作者:卢洁云

健康功效

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳半个相克食物莲子一把相克食物

银耳莲子百合的做法

  • 1.泡好的雪耳莲子百合红枣加矿泉水

  • 2.小火慢煮

  • 3.慢火煮一个钟