健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 火腿肠 | 鸡蛋相克食物 |
火腿煎蛋的做法
1.一根火腿肠一个鸡蛋
2.火腿切好用牙签固定
3.不粘锅放少许油，把火腿放入后把鸡蛋打在火腿里，小火煎
4.再配上牛奶，一天的热量就够了
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