健康功效

莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

莲心茶的做法

• 1.莲子一分为二，取莲心待用；

• 2.莲心用冷水浸泡；

• 3.莲心放入茶具容器内；

• 4.用90度°开水冲泡；

• 5.盖上杯盖静置2~5分钟左右可饮用；

• 6.成品；