素炒莲花白的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 19:41:36  阅读:4298 来源:本站原创作者:汪涵

食材用料

莲花白1个干辣椒3个相克食物
大蒜3瓣相克食物适量

素炒莲花白的做法

  • 1.准备材料:莲花白、大蒜、干辣椒。

  • 2.手撕莲花白成片,大蒜敲扁,辣椒剪段。

  • 3.油烧热,放入辣椒、大蒜炒黄。

  • 4.倒入莲花白,大火翻炒。

  • 5.炒熟之后就可以放盘享用啦~

  • 6.放一张摆拍的照片。