健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
食材用料
| 山药一根相克食物 | 果酱适量 |
| 牛奶40克相克食物 | 奶油40克 |
| 糖20克 | |
果酱铁棍山药泥的做法
1.山药去皮洗净煮熟切碎
2.放入料理机中加牛奶，奶油，糖打碎
3.装入裱花袋中
4.挤出后淋上草莓酱即可
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