菠萝古老肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 07:46:39  阅读:9509 来源:本站原创作者:林宥嘉

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
菠萝:止泻、消食积、利水

食材用料

鸡蛋一个相克食物青椒一个相克食物
菠萝适量相克食物适量
鸡精少许适量相克食物
红椒一个番茄酱适量相克食物
淀粉适量 里脊肉250克
料酒适量

菠萝古老肉的做法

  • 1.里脊肉洗净切片,沥干水分备用。

  • 2.里脊肉里面加入盐,鸡精,淀粉,料酒

  • 3.搅拌均匀腌制15-20分钟。

  • 4.放油锅内炸制金黄色捞出。

  • 5.油锅内留少许热油,加入切好的青椒、红椒翻炒片刻

  • 6.最后加入切好的菠萝块和炸好的里脊肉,加少许盐翻炒,出锅前,用番茄酱加糖和水淀粉勾芡即可。

  • 7.装盘,美味即可呈现~~