健康功效

黑米：明目、暖肝、健脾
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

黑心藕片的做法

• 1.莲藕去皮洗净切片。

• 2.黑米，冰糖，准备好。

• 3.电饭煲加水放入洗好的黑米，冰糖，藕片，开启稀饭功能。

• 4.秋葵切开

• 5.稀饭煮好，藕片夹出来装盘食用。放些熟米在藕片孔里，放上一半秋葵。