健康功效

腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

番茄烧腐竹的做法

• 1.番茄洗净，其中一个用火烤-去皮-切丁，另一个切块备用。

• 2.腐竹、木耳泡软洗净，腐竹切小段备用

• 3.油锅爆香蒜末，再下番茄丁小火炒出酱汁加白糖、盐调出酸甜味；
  然后下腐竹、木耳翻炒均匀小火加盖焖煮4分钟，下番茄块、青椒大火收汁。

• 4.调入鸡精即可出锅装盘