炒河粉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 10:35:05  阅读:9262 来源:本站原创作者:保剑锋

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

河粉适量适量相克食物
西红柿半个相克食物辣椒根据个人口味相克食物
青菜适量相克食物花生油适量
生抽酱油适量 耗油适量
适量 鸡精适量

炒河粉的做法

  • 1.准备好葱,西红柿,辣椒,青菜,备用

  • 2.把河粉(一个人的量)用温水冲洗一遍备用

  • 3.煎好鸡蛋备用

  • 4.先把葱,西红柿,辣椒炒一下再放青菜炒熟

  • 5.看到炒软的河粉就可以倒入鸡蛋翻炒均匀就可以出锅了

  • 6.倒入河粉,同时加入适量的盐,酱油,耗油,鸡精

  • 7.简单味道不错的炒河粉就完成了