红枣莲子羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 18:14:09  阅读:8637 来源:本站原创作者:沈星

健康功效

莲子:养心安神、止泻、补脾

食材用料

枣(干)30克莲子50克相克食物
冰糖15克相克食物

红枣莲子羹的做法

  • 1.红枣和莲子洗净煮烂,加冰糖,蒸为羹。