凉拌鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 05:19:58  阅读:8870 来源:本站原创作者:王若伊

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿一只相克食物 蒜水一勺
姜水三勺一勺
香油一勺 红油五勺
小勺相克食物 鸡精一勺
花椒粉一勺

凉拌鸡腿的做法

  • 1.用水把鸡腿煮熟晾干备用

  • 2.将所有佐料调成酱汁备用

  • 3.将冷后的鸡腿切小块备用

  • 4.将调好的酱汁浇在鸡块上,拌均匀即可