热拌生菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:04:54  阅读:7684 来源:本站原创作者:钟丽缇

健康功效

圆生菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

圆生菜一个相克食物红椒一个
少许酱油少许
鸡精少许 五香粉少许
香油少许白醋少许相克食物

热拌生菜的做法

  • 1.圆生菜撕碎

  • 2.水烧开关火,倒入生菜即可捞出,过凉水,沥干水分

  • 3.红椒切沫

  • 4.红椒倒入生菜里,加入盐,鸡精,五香粉,白醋,酱油,香油拌匀即可

  • 5.装盘