香煎沙尖鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 03:47:00  阅读:9674 来源:本站原创作者:张远

食材用料

沙尖鱼3条蒜头2个相克食物
2片相克食物香菜少量相克食物
适量少量

香煎沙尖鱼的做法

  • 1.沙尖鱼杀好,洗干净,撒适量盐,抹均匀,腌15分钟入味

  • 2.姜切丝,蒜头拍碎,香菜切段备用

  • 3.平底锅加油,大火热锅,加入蒜头姜丝,煎出香味

  • 4.加入鱼,转中火,煎至双面金黄

  • 5.最后加入香菜

  • 6.起锅装盘