香煎白鳞鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 04:14:11  阅读:347 来源:本站原创作者:二月丫头

食材用料

白鳞鱼一条食用油适量

香煎白鳞鱼的做法

  • 1.这是比较小的鱼,250克左右。

  • 2.洗净切块,头和尾去掉。不用去鱼鳞因为没有鳞。把内脏摘去洗净沥干水,最好是切块之后放水里浸泡,浸泡去盐分,因为这鱼太咸了。

  • 3.倒适量油。

  • 4.油热下锅煎小火慢煎。煎之前一定要沥干水分,不然带着水分无法下锅,有水分下锅那锅里的油全炸出来。注意。

  • 5.用筷子给翻翻个,两面,侧面都要煎熟。

  • 6.小火煎熟透,煎至黄金色熟透即可。

  • 7.成品图。