健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

土司牛排三明治的做法

• 1.牛奶土司放入面包炉，烘烤一分钟左右，使土司变脆，四周略变色。

• 2.牛排煎至七分熟，土司对角切开，第一层放上牛排，淋上黑胡椒酱和番茄沙司。

• 3.煎荷包蛋，土司第二层放上黄瓜和番茄切片。

• 4.第三层放上荷包蛋，装盘。可用保鲜膜固定。