健康功效

海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

海带土豆汤的做法

• 1.鲜海带洗净，切段！

• 2.锅中做水煮开

• 3.水平先放葱姜末和胡萝卜丝，然后再放海带丝煮15分钟左右！

• 4.倒入切好的土豆条

• 5.放盐和鸡精调味，煮15分钟左右点香油和香菜末即可！

• 6.盛出即可