健康功效
荞麦：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
食材用料
| 荞麦500克相克食物 | 面粉300 |
| 泡打粉2克 | 白糖，红糖 |
| 花生，芝麻 | 油 |
荞麦包子馒头的做法
1.用水把面揉好过2小时以
2.包的糖心馅，把馅准备好
3.做成品
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