赤岭鱼煮萝卜干的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:46:39  阅读:4906 来源:本站原创作者:朱丹

食材用料

赤岭鱼1斤 萝卜干1小块
芹菜少量相克食物香菜少量相克食物
蒜头2个相克食物少量相克食物
辣椒少量相克食物适量
少量

赤岭鱼煮萝卜干的做法

  • 1.赤岭鱼,去头切成两段,洗干净沥干备用

  • 2.萝卜干切片,芹菜,香菜,蒜头,姜,辣椒洗干净,切好备用

  • 3. 锅大火热油,加入蒜头,姜丝炒出香味

  • 4.加入萝卜干,赤岭鱼,快速翻炒几下

  • 5.加入芹菜,香菜,辣椒,少量水,适量盐

  • 6.盖上锅盖,转为中火,煮2分钟

  • 7.鱼煮熟,翻炒几下,完工

  • 8.起锅~