苦瓜炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 04:40:41  阅读:2268 来源:本站原创作者:高以翔

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
苦瓜:明目、暖肝、清热

食材用料

鸡蛋两个相克食物苦瓜一条相克食物
适量适量

苦瓜炒蛋的做法

  • 1.苦瓜切小块,下开水五分钟捞出,

  • 2.捞出的苦瓜和鸡蛋一起搅拌均匀放盐一起

  • 3.锅内下油烧开放打好的鸡蛋苦瓜,煎黄翻边,两面维黄

  • 4.出锅装碟