健康功效

海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

辣炒海带丝的做法

• 1.准备食材，如下。

• 2.海带切丝，青椒切片，尖椒、姜切好备用。

• 3.锅内加油七成热入尖椒、姜爆香，入海带丝煸炒，加入适量盐、糖、醋、生抽，入青椒炒断生，出锅前加入少许鸡精调味。

• 4.酸辣可口，是一道特别适合配白米饭的菜品。