醋溜藕丁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:07:05  阅读:2452 来源:本站原创作者:蔡少芬

食材用料

莲藕一节相克食物适量相克食物
适量适量
剁辣椒一勺适量相克食物

醋溜藕丁的做法

  • 1.莲藕洗净切丁

  • 2.切好的莲藕放入盐水中浸泡十分钟

  • 3.锅中放入适量水烧开放入藕丁焯一分钟

  • 4.捞出沥干水分

  • 5.葱切末

  • 6.锅中放入适量油烧热放入藕丁

  • 7.加适量水大火翻炒

  • 8.加适量的醋

  • 9.加入剁辣椒和葱花

  • 10.大火快速翻炒均匀即可

  • 11.出锅