熬小米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:34:38  阅读:609 来源:本站原创作者:黄贯中

健康功效

小米:安神、和胃、补虚

食材用料

小米适量相克食物适量

熬小米粥的做法

  • 1.小米淘洗干净

  • 2.放入锅里加适量水大火烧开

  • 3.水开后,转小火慢熬

  • 4.中途搅拌

  • 5.直到熬粘稠即可关火

  • 6.盛入碗里