猕猴桃双皮奶的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 04:18:28  阅读:9999 来源:本站原创作者:张栋梁

健康功效

牛奶:富含蛋白质
猕猴桃:暖肝、健胃、清热

食材用料

牛奶200ml相克食物 蛋清2个
砂糖35g相克食物猕猴桃1个相克食物

猕猴桃双皮奶的做法

  • 1.先倒入200ml牛奶至容器里。

  • 2.加入蛋清。

  • 3.再加入砂糖,充分搅拌均匀才可以,不然后期蒸时颜色不均衡。

  • 4.倒入另外一个容器里。

  • 5.用保鲜膜密封,再用牙签戳几个小洞,防止锅内水蒸气过密而引起爆发。

  • 6.冷水上锅大火隔水煮10分钟左右,然后冷藏备用。

  • 7.准备猕猴桃,先洗净切去头部,再用勺子延边去壳。

  • 8.效果如下。

  • 9.切片,然后用模具压出雪花,放置备用。

  • 10.双皮奶拼装完成哈