杂粮米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 05:20:24  阅读:2725 来源:本站原创作者:蒋雯丽

健康功效

小米:安神、和胃、补虚
黑米:明目、暖肝、健脾

食材用料

梗米50克红米50克
小米50克相克食物 血糯米50克
黑米50克相克食物 玉米渣50克
猪油一点点

杂粮米饭的做法

  • 1.材料准备,用清水洗净

  • 2.把洗净的米放入电压力锅中,加入适量的水,然后还加了一点点猪油,煮出来的米饭香糯可口,按快速煮饭即可

  • 3.成品,满屋飘香