炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 07:53:46  阅读:5718 来源:本站原创作者:刘松仁

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋七个相克食物适量
适量适量

炒鸡蛋的做法

  • 1.鸡蛋七个打入碗中

  • 2.然后加入适量的盐,还有清水,分三次加水,搅拌均匀

  • 3.锅中倒入适量的油

  • 4.油热倒入鸡蛋液

  • 5.炒蛋中

  • 6.把鸡蛋翻面炒

  • 7.炒熟装盘