有机花菜炒肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 09:40:19  阅读:2143 来源:本站原创作者:陈红

食材用料

有机花菜半颗 猪肉片100克
色拉油50克5克
红干辣椒2个 花椒水20克
生抽5克 鸡精5克
姜丝5克

有机花菜炒肉片的做法

  • 1.将花菜洗净切好装篮备用。

  • 2.将五花肉洗净切片,生姜切丝,红尖辣椒切段装盘备用。

  • 3.热锅放入色拉油,待油温7成热,姜丝,红辣椒,猪肉片大火翻炒15秒左右。

  • 4.将花菜倒入锅中,继续大火翻炒5秒左右。放入盐,花椒水,生抽,继续大火翻炒20秒左右。

  • 5.加鸡精后在翻炒数下,即可装盘。