宫爆鸡丁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 07:23:44  阅读:316 来源:本站原创作者:黄英

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

胡萝卜一个相克食物黄瓜一个相克食物
鸡胸脯肉一块花生米适量相克食物
适量适量
鸡精适量料酒适量
生抽少许蚝油少许
郫县豆瓣酱适量

宫爆鸡丁的做法

  • 1.胡萝卜,黄瓜切丁,花生米炸好备用。

  • 2.鸡胸脯肉切丁,加入盐,料酒,油腌制20分钟。

  • 3.锅内放适量油,油热后放入腌制好的的鸡胸脯肉翻炒至白色捞出。

  • 4.锅内放少许油,放入豆瓣酱,翻炒几下,倒入适量水。

  • 5.然后放入鸡胸脯肉,胡萝卜黄瓜,花生米,闷炒片刻。

  • 6.最后盛出装盘。味道瞬间扑鼻而来!

  • 7.成品图。