健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

香菇甜玉米粥的做法

• 1.将大米淘洗好，然后放在碗里，倒入香油用筷子或小勺搅拌均匀，倒入熬粥锅内，添冷水大火煮至锅滚，在转小火煮。

• 2.将洗好的香菇和胡萝卜切小块状倒入锅里慢煮。

• 3.看香菇和胡萝卜煮至7成熟，再放入甜玉米粒煮8分钟左右，放入切好的葱段，即可出锅享用。