健康功效
罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 罗非鱼一条 | 番茄可以少许也可以不放相克食物 |
| 番茄酱一勺相克食物 | 酱油两小勺 |
| 白糖半勺相克食物 | 盐半勺 |
| 蒜，姜，葱，香菜个少许 | |
红烧罗非鱼的做法
1.先把鱼洗干净，放盆里，鱼背滑几刀
2.切少许姜，葱，酱油，料酒腌制十分钟
3.拿一个小碗，倒入盐，番茄酱，酱油，白糖，外加半碗凉开水搅拌下
4.把锅烧热，关火，放少许姜片先刷下锅底防止鱼皮沾锅
5.开火，倒入油，稍微多点
6.放入切好得蒜米，炒几下，倒入调好得料
7.放入煎好得鱼，煮一会，翻至另一面，待水快要收汁即可放盘里
8.洒入葱花，香菜即可
9.忘啪步骤图了只有成品图
