红绿辣椒丝爆炒指甲螺的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 指甲螺一斤 红绿辣椒丝适量花生油适量 姜丝些许 盐些许红绿辣椒丝爆炒指甲螺的做法1.洗干净2.花生油爆炒辣椒丝等3.再把
- 李宇春 2017-10-18 11:17:14
虾皮蛋羹的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾皮适量相克食物鸡蛋两个相克食物 盐少许
- 汤加丽 2017-10-18 11:15:57
家常拌面的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 面条3片 瘦肉50克西红柿
- 杨惠姗 2017-10-18 11:15:38
红烧甲鱼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 甲鱼：暖肝、滋阴补肾、清热食材用料甲鱼一个相克食物油适量 盐适量糖少许相克食物 生抽适量料酒一匙 啤酒一罐姜适量相
- 曹颖 2017-10-18 11:14:11
韭苔鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 韭苔适量鸡蛋两个相克食物油适量 盐适量韭苔鸡蛋饼的做法1.韭苔切碎2.鸡蛋3
- 冯婧 2017-10-18 11:13:53
酸奶小蛋糕的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉4勺鸡蛋3个相克食物油适量白糖3勺相克食
- 欧弟 2017-10-18 11:12:47
芒果包的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 高筋粉200克白糖20克相克食物 芒果肉300克 酵母2克 牛奶（或清水）适量芒果包的做法1.备好各种食材。2.把酵母用少量温
- 张含韵 2017-10-18 11:12:43
红豆刨冰的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料红豆100克相克食物 原味酸奶一袋 青葡萄5个哈密瓜
- 邓超 2017-10-18 11:12:36
酸辣粉的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 粉条适量 油辣子适量 食用盐适量葱相
- 江一燕 2017-10-18 11:12:35
椰蓉面包的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 高筋粉350克 黄油/馅40克/50克 盐3克 糖/馅45克/45克 牛奶/馅200毫升/50毫升 椰蓉90克 鸡蛋/馅1个/2个 酵母4克椰蓉面包
- 赵鸿飞 2017-10-18 11:12:21
清蒸花蟹的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 花蟹4只（一斤二两） 姜（切细）4片葱头4颗相克食物料酒小半碗（50g) 陈醋沾着吃清蒸花蟹的做法1.成品图2.生猛花蟹3.洗
- 程琳 2017-10-18 11:10:17
飞嗄炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2相克食物 蕃茄1 盐少许飞嗄炒鸡蛋的做法1.放入少许盐，用筷子打散。2.
- 刘恩佑 2017-10-18 11:09:39
葡萄干饼干的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉230克鸡蛋1个（35克）相克食
- 周润发 2017-10-18 11:09:11
凉拌蒜蓉茄子的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子两个500克相克食物 油椒子海椒50克 蒜蓉20克醋10克相克食物
- 黄义达 2017-10-18 11:08:43
鲫鱼豆腐的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼2条相克食物豆腐一块相克食物鲫鱼豆腐的做法1.锅烧热 周围撒盐 再放姜 和大料2
- 张国立 2017-10-18 11:07:46
酸梅汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料乌梅少许
- 金铭 2017-10-18 11:07:33
虾米冬瓜西红柿汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热西红柿：暖肝、健胃、消食积虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料冬瓜500克相克食物西红柿2只相
- 高昊 2017-10-18 11:06:59
孜然圆葱炒肉片的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 料酒：活血化瘀孜然：理气、止痛、调中食材用料 大姜少许 猪梅花肉适量圆葱一个相克食物 郫县豆瓣酱少许 鸡精少许 盐适
- 闵春晓 2017-10-18 11:06:52
泡菜鸡肉的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 鸡胸肉一副 泡菜适量 水1~2碗泡菜鸡肉的做法1.取ㄧ炒锅加热，放入泡菜及汤汁，拌匀，加入一碗水2.放入准备好的肉片或肉
- 谢雨欣 2017-10-18 11:05:24
爆炒鱼片的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料罗非鱼一条油适量淀粉适量 姜蒜适量料酒适量 盐 鸡精适量爆炒鱼片的做法1.
- 李玲玉 2017-10-18 11:01:26
爆鱼面的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中韭菜：温中、补肾、解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料草鱼相克食物 面条 葱姜蒜韭菜
- 方中信 2017-10-18 11:00:50
石斛沙参玉竹汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 石斛：明目、润肺、滋阴沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化玉竹：润肺、滋阴、养胃食材用料石斛10克沙参15克玉
- 陈乔恩 2017-10-18 11:00:32
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