凉拌五香牛肉的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 牛腱子肉1500g葱2根相克食物姜1块相克食物桂皮适
- 范文芳 2017-10-16 21:35:59
蒜香荷兰豆的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料荷兰豆一盘用量相克食物 蒜瓣3辦 盐1克食用油2小勺 鸡味鲜汁2一3滴蒜香荷
- 马天宇 2017-10-16 21:35:05
无水蜂蜜蛋糕的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉40g鸡蛋一个（50g左右）相克食物蜂蜜20g相克食物 细砂糖15g 玉米油
- 刘力扬 2017-10-16 21:34:57
椰奶紫薯西米露的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 大西米100克 小紫薯3个 椰子汁l盒冰糖适量相克食物椰奶紫薯西米露的做法1.准备好食材2.锅中加水（水量多点）煮开加入大
- 田丽 2017-10-16 21:34:40
茄汁焖虾的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾250克相克食物姜1-2片相克食物蒜2瓣相克食物油适
- 贾青 2017-10-16 21:33:41
虎皮鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料鹌鹑蛋若干相克食物 小香菇150克 玉米油适量蚝油3汤匙 生抽1汤匙 葱花少许蒜2瓣相克
- 巫迪文 2017-10-16 21:31:39
木瓜薏米粥的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿薏米：健脾、利湿、除痹大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料木瓜适量相克食物薏米适量相
- 苗圃 2017-10-16 21:31:10
辣椒凉拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物大蒜4瓣相克食物 小米椒4个 盐小半勺麻油适量醋依个人口味相克食物 生
- 蔡淑臻 2017-10-16 21:30:50
椒麻鸡的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料 三黄鸡一只葱少许相克食物姜少许相克食物蒜少许相克食
- 汤镇业 2017-10-16 21:30:45
蚝油卷心菜的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜300克相克食物蒜2瓣相克食物油适量蚝油适量 盐适量蚝油卷心菜的做法1.卷心菜撕
- 董璇 2017-10-16 21:30:42
郊游便当的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 紫菜，紫米，鸡蛋，土司适量 青瓜，火腿，萝卜干适量郊游便当的做法1.先准备材料，煎蛋，蛋打放碗里，加一点料酒2.准备
- 刘晓庆 2017-10-16 21:30:36
自制雪糕（芒果酸奶和蓝莓酸奶）的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津酸奶：活血化瘀食材用料芒果400克相克食物酸奶180克相克食物 蓝莓果酱120克酸奶200克相克食
- 樊凡 2017-10-16 21:30:31
绿豆芽炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料绿豆芽两百克相克食物
- 吕颂贤 2017-10-16 21:29:43
辣炒银鱼干的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 小银鱼干一碗姜3片相克食物葱1撮相克食物 蒜末1撮糖1小勺相克食物 盐 红绿
- 杨惠姗 2017-10-16 21:29:22
芹菜炒腰花的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管芹菜：除烦、平肝、清热红萝卜：活血化瘀食材用料猪腰1个相克食物芹菜适量相克食物红萝卜1
- 左小青 2017-10-16 21:28:05
秋葵炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 秋葵适量鸡蛋2个相克食物白醋适量相克食物
- 于小伟 2017-10-16 21:28:04
韩式溜豆腐的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 老豆腐1块油少许 韩式辣椒酱适量 盐少许糖少许相克食物 洋葱，姜蒜适量胡萝卜少许相克食物青椒少许相克食物韩式溜豆腐
- 眉佳 2017-10-16 21:27:09
余洪速冻空心煎堆麻球麻团的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料糯米粉750克 水650克糯米粉500克糖200克相克食物 泡打粉20克余洪速冻空心煎堆麻球麻团的做法1.分一个一个小剂子，下锅煮
- 蔡国庆 2017-10-16 21:25:41
木瓜班戟的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 牛奶：富含蛋白质木瓜：和胃、通络舒筋、化湿黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉30克牛奶125克相克食
- 陈玉莲 2017-10-16 21:25:17
腐竹春笋烧肉的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料五花肉500克春
- 张译 2017-10-16 21:23:53
清炖鳕鱼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鳕鱼1条（约300克）相克食物
- 陶虹 2017-10-16 21:22:32
白菜饺子的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料面粉适量菠菜适量相克食物 饺子馅适量 水适量白菜饺子的做法1.菠菜水活面2.清水和面3.
- 萧淑慎 2017-10-16 21:22:01
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