金汤白玉的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 盐5g 嫩豆腐3块 鸡粉2g 瘦肉100g 秋葵1个南瓜150g相克食物油10g金汤白玉的做
- 张耀扬 2017-10-24 19:40:01
红烧平鱼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料平鱼适量相克食物五花肉适量料酒适量 老抽适量 葱姜蒜
- 光良 2017-10-24 19:39:04
彩椒炒肉的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 红彩椒1个 红彩椒1个五花肉50克 葱姜蒜适量 盐适量 生抽一丢丢食用油适量彩椒炒肉的
- 张峻宁 2017-10-24 19:34:06
章鱼石锅拌饭的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒红萝卜：活血化瘀香菇：补虚、健脾、化痰食材用料黄瓜适量相克食物红萝卜适量香菇一个相克食物
- 窦唯 2017-10-24 19:33:55
爆炒墨鱼卷的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料墨鱼相克食物胡萝卜相克食物水淀粉 葱姜 盐 鸡粉爆炒
- 柏栩栩 2017-10-24 19:29:30
沙拉越南米卷春卷的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 越南米皮2-4张胡萝卜
- 王子文 2017-10-24 19:26:34
金枪鱼色拉的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 紫甘蓝：活血化瘀苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 奶油生菜2-3
- 苏瑾 2017-10-24 19:26:02
美容养颜甜汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压木瓜：和胃、通络舒筋、化湿山药：止泻、健脾、补肺食材用料银耳一大朵相克食物木
- 秦岚 2017-10-24 19:25:58
饺子皮小馅饼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 饺子皮16张猪肉适量相克食物韭菜适量相克食物 盐适量 生抽适量
- 陈紫函 2017-10-24 19:23:04
糖油饼儿的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀红糖：健脾、益气、补血食材用料面粉400克 开水200克白糖20克相克食物红糖20克相克食物
- 张馨予 2017-10-24 19:19:33
奶香咸曲奇的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 淡奶油120克 玉米淀粉100克黄油190克 全蛋1个 低粉250克 盐5克 糖粉90
- 张孝全 2017-10-24 19:18:06
麻辣鱼片的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鱼片500克 鱼骨250克 麻辣煮鱼料70克 辣椒末适量香菜适量相克食物淀粉适量 盐适
- 张嘉译 2017-10-24 19:13:27
胚芽油蒸蛋糕的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米胚芽油20克鸡蛋2个相克食物 低筋面粉50克 糖粉50克 泡打粉1克 朗姆酒1-
- 蜜雪薇琪 2017-10-24 19:13:19
火腿肠芹菜碎的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 火腿肠（双汇）一根芹菜250克相克食物 泡发小香菇3个 灯笼红椒1／4个 花椒粒10个干辣
- 梁雁翎 2017-10-24 19:12:35
早餐系列-Farmers Toast农场吐司的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 吐司2片 红甜椒1/4个 黄甜椒1/4个 沙拉酱2大匙 水果黄瓜半根 开心果碎少许 花生酱1汤匙早餐系列-Farmers Toast农场吐司
- 林依晨 2017-10-24 19:12:17
豌豆苗烩豆腐的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豌
- 张筱雨 2017-10-24 19:09:40
酱比目鱼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 比目鱼：扩张血管、护肝、增强免疫力食材用料比目鱼一条相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物 花椒 大料适量 糖 盐 耗
- 汤加丽 2017-10-24 19:03:18
无水蛋糕的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物糖适量相克食物无水蛋糕的做法1.鸡蛋四个，打开放入无水无油
- 李小龙 2017-10-24 19:02:47
手绘饼干的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉200克黄油90克鸡蛋一个相克食物 糖粉50克 白巧克力一小块 黑巧克力
- 宋茜 2017-10-24 19:01:28
全麦奶香刀切馒头的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料全麦粉400g 脱脂奶150ml 酵母2-3g 泡打粉3g白砂糖二勺相克食物全麦奶香刀切馒头的做法1.酵母倒入50ml温水中搅拌均匀待用
- 贾晓晨 2017-10-24 19:00:17
双色薯片的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰紫薯：补脾、益气、宽肠通便鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料红薯半个相克
- 田震 2017-10-24 18:59:07
鲜炒杂菌的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 杏鲍菇：活血化瘀金针菇：补肝、抗癌、益肠胃茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料杏鲍菇适量 猪肚菇适量金针菇适量其他菇
- 李小璐 2017-10-24 18:55:50
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