潮洲蟹的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 蟹子5葱6相克食物 食油20克 生抽10 红薯粉10 白开水30 鸡粉5米酒勺子3.4相克食物潮洲蟹的做法1.一碗切细小葱加水，红薯
- 吕燕 2017-10-12 13:31:59
绿豆芽拌粉丝的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑黄瓜：利水、清热、解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料绿豆芽半盘相克食物黄瓜
- Gameapple 2017-10-12 13:29:33
胡萝卜骨头汤的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料骨头一斤相克食物胡萝卜五条相克食物香菇一小把相克食物 盐适量胡萝卜骨头汤的做法1.胡萝卜用清水洗干净，削掉皮再切一
- 孙兴 2017-10-12 13:26:11
八寸蛋糕的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉75克牛奶40克相克食物 玉米油40克白糖60克相克食
- 梁家辉 2017-10-12 13:26:00
红烧大黄鱼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 大黄鱼1条（约450克）葱2棵相克食物姜5克相克食物蒜2瓣相克食物红椒10克 老抽
- 吴俊余 2017-10-12 13:19:03
彩椒炒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 杏鲍菇：活血化瘀彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料杏鲍菇三个彩椒青椒红椒黄椒各半个油适量 盐适量 耗油适
- 郑钧 2017-10-12 13:16:07
肉三鲜蒸饺的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 鲜活小狗虾1000克猪肉300克相克食物面粉1500克韭菜300克相克食
- 高以翔 2017-10-12 13:15:29
番茄豆腐的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐250g相克食物 番茄沙司25g番茄豆腐的做法1.豆腐切成三角形的小块2.锅里放油，
- 陈坤 2017-10-12 13:13:32
鯛鱼头汤的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 鯛鱼头1个 食盐适量姜适量相克食物葱适量相克食物鯛鱼头汤的做法1.准备好材料鱼头洗净沥干水分，姜切片葱切段2.鱼头放
- 狄龙 2017-10-12 13:12:55
芹菜萝卜炒鸡丁。的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料芹菜2颗相克食物胡萝卜
- 张琳 2017-10-12 13:12:38
五香毛豆的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 带皮毛豆2斤花椒适量大料适量 盐适量五香毛豆的做法1.买回的毛豆稍微撒点盐，清洗干净
- 梅艳芳 2017-10-12 13:12:12
土司披萨的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 洋葱，玉米粒，青椒，红萝卜，芝士，蕃茄酱土司披萨的做法1.土司抹蕃茄酱2.洒上各材料3.铺上厚厚的芝士4.入烤箱，上下
- 张磊 2017-10-12 13:10:59
麻辣香锅的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆1个相克食物豆
- 霍思燕 2017-10-12 13:10:25
香酥豆米的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 盐适量 植物油稍多 干蚕豆500g花椒少量葱适量相克食物香酥豆米的做法1.干蚕豆头晚清水
- 吕丽萍 2017-10-12 13:09:37
彩椒胡萝卜炒肉片的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料葱1根相克食物胡萝卜1根相克食物 绿辣椒半个 红辣椒
- 张筱雨 2017-10-12 13:04:28
酸菜莜面的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料土豆1个相克
- 汤潮 2017-10-12 13:03:35
小瓜胡萝卜炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料 小瓜1个（230克）胡萝卜1根（100克）相克食物
- 林青霞 2017-10-12 13:00:44
花椒鱼片的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中金针菇：补肝、抗癌、益肠胃鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料草鱼一条相克食物金
- 周伟童 2017-10-12 12:55:15
自制老干妈（有肉肉）的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 芝麻：明目、祛风、补血鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料花生米相克食物芝麻相克食物豆豉相克食物 辣椒粉 萧山萝卜
- 陈晓旭 2017-10-12 12:35:06
家常毛血旺的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目鸭血：补血、解毒午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料油适
- 周奇奇 2017-10-12 12:30:32
蒸板栗的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料板栗一斤相克食物蒸板栗的做法1.把板栗放水里泡五分钟，用刷子刷干净，用刀在板栗上面
- 梅婷 2017-10-12 12:29:49
乌鸡大补汤――JIARU的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 当归：补血、活血、润燥薏米：健脾、利湿、除痹莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料乌鸡半只相克食物当归四五片相克食
- 张殿菲 2017-10-12 12:29:45
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