黑山白雪露青翠的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料四季豆100克相克食物木耳50克相克食物铁棍山药100克相克食物白果10颗相克食物
- 任泉 2017-09-14 09:36:29
清炒土豆片的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 瘦精肉适量 葱、姜适量食用油适量 生抽少许 盐少许白砂糖少许相克食物
- 吴倩莲 2017-09-14 09:31:45
龙虾丸的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 肉馅100克 虾蓉50克 方便面1袋 葱姜末少许龙虾丸的做法1.把葱姜末 方便面里的调味料（根据自己口味）放进肉馅里2.虾切
- 王斑 2017-09-14 09:29:02
蔬菜乌冬面的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青菜8棵相克食物香菇2朵相克食物 乌冬面1包 丸子3颗
- 胡军 2017-09-14 09:28:34
奶白菜龙骨汤的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 龙骨1斤 奶白菜150克红萝卜1根蜜枣1粒 盐适量奶白菜龙骨汤的做法1.所需要用的食材，奶白菜用盐水泡洗一会，洗干净，沥
- 俞飞鸿 2017-09-14 09:27:28
山药眉豆花生鸡脚汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 花生：健脾、化痰、润肺山药：止泻、健脾、补肺桂圆：补心、补脾、益气食材用料 鸡脚7只花生30克相克食物眉豆30克山药4
- 萧淑慎 2017-09-14 09:23:44
豆腐鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 豆腐、鸡蛋、面粉适量 油、盐适量豆腐鸡蛋饼的做法1.把豆腐剁碎，放适量面粉，打入一个鸡蛋，放适量盐入一碗。2.拌匀，
- 果子 2017-09-14 09:23:31
天使蛋糕的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 蛋白5个鸡蛋 低筋粉70克 玉米淀粉20克 细砂糖75克 柠檬汁5滴 盐1克天使蛋糕的做法1.蛋白打发 加柠檬汁用二档速度搅打60
- 蒋雯丽 2017-09-14 09:19:01
素炸丸子的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料胡萝卜一段
- 杨童舒 2017-09-14 09:14:54
米粉肉的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料五花肉500g土豆1个相克
- 郭静纯 2017-09-14 09:10:23
炸藕夹的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料莲藕一截相克食物 猪肉馅适量 盐适量葱适量相克食物姜适量相克食物香油2勺鸡蛋2枚相克食物炸藕夹的做法1.莲藕洗净去皮2.
- 王姬 2017-09-14 09:10:13
藜麦南瓜饭的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒山药：止泻、健脾、补肺食材用料 藜麦60克青豆20克相克食物 胡萝卜丁20克 玉米粒20克山药20
- 张静初 2017-09-14 09:07:10
花菜炒肉的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉适量花菜适量相克食物葱适量相克食物蒜适量相克食物干
- 俞思远 2017-09-14 08:56:10
炼奶龟苓膏的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 龟苓膏适量 炼奶适量炼奶龟苓膏的做法1.准备好龟苓膏粉，倒入水搅拌成糊状（水量没有严格限制，可以让龟苓膏粉充分溶解
- 舒淇 2017-09-14 08:51:26
凉拌面筋的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 面筋一块香菜两棵相克食物 小米椒
- 金巧巧 2017-09-14 08:45:01
猪肉红萝卜香葱包的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气红萝卜：活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉1000克 温水510克白
- 钱泳辰 2017-09-14 08:39:26
京酱肉丝的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 干豆腐2张（可加量）黄瓜1根（可加量）相克食物 猪精肉三两 小菜（葱,香菜,生菜,小白
- 高昊 2017-09-14 08:34:29
炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 干鱿鱼2片 青椒丝适量 蒜末适量 姜丝适量 盐适量酱油适量油适量炒鱿鱼的做法1.准备食材。2.将干鱿鱼用冷水浸泡一小时以
- 汤镇业 2017-09-14 08:33:38
抹茶牛扎糖的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 棉花糖300g 花生碎 150g 越莓干100g 奶粉70g黄油50g 抹茶粉30g抹茶牛扎
- 刘诗诗 2017-09-14 08:23:15
扒菇肉丁的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 扒菇两个 粉条适量五花肉适量葱适量相克食物姜适量相克食物 盐适量 水适量油适量扒
- 胡宇崴 2017-09-14 08:21:26
蒜香鸡爪的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇茴香：和胃、理气、促进生长、发育料酒：活血化瘀食材用料鸡爪一斤相克食物茴香花椒 盐料
- TAE 2017-09-14 08:21:07
照烧琵琶腿的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 酱油：升压、补血、护齿蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 琵琶腿3个油适量料酒1汤匙 生抽1/2汤匙酱油1/2汤匙蜂蜜1
- 胡夏 2017-09-14 08:15:03
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